中小企業のためのメンタルヘルスケアの基礎知識

　5月6月にかけては季節の変わり目とも相まって、メンタルヘルスの不調を訴える人が多くなるシーズンです。1人ひとりの従業員に本来の力を発揮してもらうには、企業におけるメンタル面での健康を守る取り組みが大切です。
　メンタルヘルスケアとは、すべての働く人が健やかに、いきいきと働けるような気配りと援助することと、その活動が円滑に実践される仕組みづくりのことをいいます。
　メンタルヘルスケアの第一歩は、従業員自身にメンタル面のセルフケアに取り組んでもらうことです。従業員がメンタルヘルスの変化に気づき、セルフケアに取り組むきっかけの1つとして「ストレスチェック」があります。積極的な活用を検討しましょう。
　また、メンタルヘルスの異変を自覚した従業員をケアできるよう➀専門家を活用する➁相談しやすい環境を整えるなど、社内の体制づくりも大切になります。